别等被裁才后悔：这4件事，现在做就是你的职业底牌

真正的职业挑战已不再局限于保住饭碗或平稳度过一个季度，而是要构建一种即使遭遇变数也不会崩塌的职业生涯。这需要职业韧性：即便基础动摇，也能适应变化、主动行动并保持镇定。

我曾与一位高管共事，暂且称她为玛丽索尔。多年来，她专注于建立信任、推动成果并交出亮眼业绩，但在一次公司重组中，她的职位突然被裁撤。没有任何协商，也没有过渡计划。只有几句礼貌的安抚、一份离职补偿金，以及一封措辞谨慎的电子邮件，一切就此终结。

但玛丽索尔没有被不确定性击垮，而是主动掌控局面。她联系了值得信赖的导师，利用自己的人脉网络，并与一位高管教练合作，同时也给了自己多年来首次的喘息空间。随后，在更清晰地规划下一步后，她重新定位了自己的专业优势，转向更广泛的人力资源领域，这一领域充分认可了她多年打磨的技能。

她的经历并非孤例。如今，裁员、薪资停滞、人工智能驱动的自动化、不断变化的劳动法以及职场期望的演变，使工作稳定性变得虚幻。即使是最敬业的专业人士，也难以避免职场动荡，拿固定薪水的员工对此体会更深。

真正的挑战已不再是保住工作或平稳度过季度，而是打造一个即使面对变故也不会崩塌的职业。这需要职业韧性：即使基础动摇，也能适应变化、主动行动并保持镇定，就像玛丽索尔那样。

打造职业韧性的四种方法

职业韧性不是出于恐惧而死守一份工作，而是学会随环境变化调整。

我在多米尼加共和国长大，在祖父母的教导下，我从小就懂得未雨绸缪。家人会备足食品和应急物资，这并非偏执，而是源于深刻认知：没有什么是理所当然的。

工作中同样如此，不确定性要求自我认知和准备意识。这意味着即使选择有限，也要培养成长型思维，随时准备重新出发。以下四种策略或许有所帮助：

1. 明确你的底线

职业的长期发展，不仅是保住工作，而是在众多角色中清楚什么最重要。明确自己的必备条件、价值观和风险承受能力，能在情况迅速变化时，帮助你做出艰难决策。

问问自己：

● 我能从容应对不确定性，还是会因此惊慌失措？如果稳定性至关重要，就专注于培养适应变化、保持竞争力的技能，无论行业如何变迁。

● 我会为更有意义的工作接受降薪吗？如果使命感是驱动力，就考虑那些与价值观、兴趣相符的工作，即使这意味着暂时经济牺牲。

● 我愿意回到每周在办公室工作五天的模式吗？如果灵活性是首要考量，就培养技能、拓展人脉，为自己打开远程或混合办公的机会。

● 我会接受与价值观相悖的工作吗？如果道德一致性至关重要，就寻找使命和做法认同的工作和组织。

● 我知道裁员后团队负担会加重，还会同意裁员吗？如果公平和尊严是领导重点，就思考底线在哪里。你会争取分阶段进行吗？还是为团队争取支持？或这成为离职契机？

你的回答并非理论。它们能帮你设定职业边界。现在就清楚底线，以便日后在紧迫情况迫使你行动前，从容应对艰难抉择。

2. 培养适应能力与灵活性

职业韧性如同肌肉，你可以通过强化情商、拓展技能储备，并随时准备在必要时转变来锻炼它。为了在当前工作中增强适应能力与灵活性：

理解你在大局中的角色。 关注你的工作如何与更广泛的业务职能和目标相联系。积极跨团队协作，解决反复出现的痛点，主动承担拓展专业知识、学习新技能的项目。机会往往源于走出直接职责范围。

在压力下保持沉稳。 在高风险、不确定的环境中，清晰思考和自我调节能力至关重要。识别压力触发点，并在失控前管理精力。建立恢复状态的日常习惯，如正念练习、呼吸练习、自我反思，或与导师、同事交流。

押注于高价值技能。 人工智能目前无法取代领导力、创造力或情商。承担挑战性项目，抓住管理机会，提升解决问题、洞察局势和实时适应能力。通过观察人们常向你求助的问题、你能轻松解决的难题，以及独特见解产生最大影响的领域，识别高价值技能。这些技能越强大，你创造的职业选择就越多。

将学习融入工作，而非仅作为备用计划。 德勤《2024年职场技能调查》发现，87%的专业人士认为适应能力和领导力是职业发展的关键。这进一步表明，持续学习，无论是关于人工智能、行业趋势还是新职场技术，对长期成功至关重要。把每次挫折视为学习机会：哪些方法有效、哪些无效，以及如何改进。通过留出时间提升技能、定期寻求反馈，并对新工具和行业变化保持好奇心，将学习融入工作流程。日积月累，这些微小而持续的努力会带来显著成效。

3. 深化人际关系

你的职业安全网不仅是简历，那些愿意为你担保、提供支持和见解，并在最意想不到时打开机会之门的人，会进一步巩固它。

建立超越当前工作和公司的人际关系。 有目的地拓展人脉，与那些拓展你思维、支持你成长的人建立联系。加入行业团体、咨询委员会或初级董事会、校友圈子，或基于身份认同的社群。参与Slack社群、Discord群组或行业论坛等数字空间，并在可能时参加线下活动。参与讨论、分享见解，或仅仅“露个面”，都可能带来新的人脉、机会、合作以及职业见解。

培养深厚的人际关系，而非停留在领英人脉层面。 通过投入精力建立友谊、在同事需要时伸出援手、参与社区志愿活动、指导他人，以及参与创意社群，超越事务性交往。为他人提供帮助能营造善意、加深信任，并带来满足感。

关心职场挚友。 他们可能是你职业生涯中最宝贵的财富。毕马威的一项研究发现，拥有职场挚友会让人在工作中更快乐、更满足。

4. 规划你的下一个最佳选择

倘若明天你失业了，你的计划是什么？

也许你的下一个最佳选择并非最初设想的那样。你曾经忽视的某个职位，现在可能与你的技能和兴趣匹配。一次暂时的转变，或许会开启意想不到的机会之门。

设定职业定期审视节奏。你无需每天都重新思考职业生涯，但等到危机迫使你行动，绝非良策。相反：

● 每季度： 进行一次自我评估。你在成长吗？你的技能是否仍然适用？工作给你带来的是活力还是疲惫？

● 每年： 重新评估职业道路。你是否朝着期望方向前进？你需要为哪些风险或机会做好准备？

积极主动并不意味着不停地找工作，而是要在必要之前保持头脑清醒、做好准备。

塑造个人形象。 无论你是经验丰富的高管还是初入职场，声誉都是一项资产。在领英、Polywork、Lunchclub或行业特定平台上保持活跃。参与专业群组讨论，分享专业知识。当人们了解你的优势及立场时，合适的机会自然会找上门来。

让值得信赖的人知道你对新机会持开放态度。 你的下一份工作，或许来自一次交谈，而非招聘启事。在你需要改变之前，建立能让你留在他人视线中的人际关系。

不拘泥于职位头衔。 留意哪些事情能让你充满活力，哪些任务感觉可持续而非耗尽精力，以及你的技能在哪些方面能创造价值。考虑那些提供稳定财务或成长空间的工作。探索相邻行业，或思考运用自身优势和兴趣的新方式。

随时备好相关材料。 将简历、工作样本和重要联系人信息整理在易于找到的地方。保存推荐信、出色项目成果，以及任何媒体报道或赞誉，以便为机会或意外变化做好准备。未来的你会感谢现在的自己。

未雨绸缪。 尽早探索各种选择，意味着在做出改变时压力更小、更能掌控局面。你可以通过访问开云首页获取更多职业资源，以应对未来的不确定性。

重新调整期望。计划的改变并非失败，而是灵活性的体现。你的下一步行动可能与预期不同，但或许会带你走得更远。

职业韧性不再与一家公司、一个职位或一份薪水紧密相连，它建立在你既能立足当下，又能驾驭未来变化的能力之上。

我们必须对自己和他人保持战略性和有意识。相信自己能够应对不确定性，而不是陷入困境，或因试图逃避而筋疲力尽。

黛西·奥赫尔-多明格斯（Daisy Auger-Domínguez）| 文

黛西·奥赫尔-多明格斯是一位企业高管。她在商业、文化和目标的交汇处拥有数十年经验，曾在穆迪投资者服务公司、谷歌、迪士尼等担任领导职务，为企业高管和董事会提供关于打造高信任、高绩效和健康团队的建议。作为一名演讲者和战略家，她帮助领导者应对复杂局面，使其能够自信、清晰且有影响力地展现自我。

周强 | 编校

本文来自微信公众号“哈佛商业评论”（ID：hbrchinese），作者：HBR-China，36氪经授权发布。